Viss stress är nyttig och kan öka vår prestationsförmåga. Vi behöver dock återhämtning och vila för att klara alla påfrestningar, vilket många gånger är svårt att få tid till. En alltför hög stressnivå under alltför lång tid kan få väldigt negativa konsekvenser. Det blir svårare att känna glädje och meningsfullhet i vardagen och även svårare att komma till sin rätt och att nå sin fulla potential under sådana förhållanden.

Stressrelaterade symptom kan komma till uttryck på en rad olika sätt, både fysiskt och psykiskt. Det är vanligt förekommande med symtom som muskelvärk, irritation, obotlig trötthet, instabilt humör och sömnsvårigheter. Många gånger uppkommer stress då man upplever brist på kontroll eller då man inte känner att man kan påverka sin situation. Det blir med tiden en ond cirkel som är mycket svår att komma ur.

Med hjälp av stresshantering kan du få möjlighet att återta kontrollen och därmed finna vägar ur stressen.		 
Hälsopraktiken erbjuder sina tjänster som en del av Frilans Finans och omfattas därmed av Ansvarsförsäkring och F-skattsedel